angustia mental / mental anguish

Me gustaría compartir una pequeña reflexión que escuché de Will Smith hablando del libro de Ajahn Sumedho “Don’t take your life personally” (No te tomes la vida como algo personal). Os pongo la transcripción original y la traducción a español debajo.

There’s this book call “Don’t take your life personally“, and one of the things that the author talked about is that the greatest human issue is mental anguish. That the suffering that people have, the real damage it does, is in our minds. Suffering things that have long been over, something happened six years ago and you still suffering. The regret to you still suffering the trauma of it, or this anxiety about the future. But over 90% of the things that either happened or may happen aren’t happening right know. What’s happening right now is the mental anguish that we have over something that doesn’t really exist. And he was saying that the greatest thing that you could do for another human been is try to relieve their mental anguish. So that hit me so hard when I was trying to solve problems but at that time actually isn’t a problem in the moment other than the person is really trapped struggling with the pain that exist inside their mind and how just a word or a smile or something can tip somebody out of that.

Will Smith, extracto de The Secret To How I Made Social Media Vídeos

Hay un libro llamado “No te tomes la vida como algo personal”, y una de las cosas de las que habla el autor es que el mayor problema de la humanidad es la angustia mental. Que el sufrimiento que tiene la gente, el daño real que causa, está en nuestras mentes. Sufriendo por cosas que han pasado hace mucho tiempo, algo sucedió hace seis años y todavía estás sufriendo. El remordimiento de que sigas sufriendo el trauma de eso, o esta ansiedad por el futuro. Pero más del 90% de las cosas que o bien han sucedido o bien pueden suceder no están sucediendo ahora mismo. Lo que está sucediendo en este momento es la angustia mental que tenemos por algo que realmente no existe. Y él decía que lo mejor que podrías hacer por otro ser humano es tratar de aliviar su angustia mental. Y eso me marcó mucho cuando estaba tratando de resolver problemas que en ese momento no lo eran más que los de la persona que está realmente atrapada luchando con el dolor que existe dentro de su mente y cómo con una simple palabra o una sonrisa o algo puedes sacar a alguien de ahí.

Will Smith, extracto de The Secret To How I Made Social Media Vídeos

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2 pensamientos sobre “angustia mental / mental anguish”

  1. Yo siempre he sido de vivir el momento y quedarme con lo bueno, ante un problema si se puede se arregla y sino pues trata de pasar, sino puede amargarte la vida.

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